健康

保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；创造有利于入睡的条件反射机...

失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。中国健康营养网现在整理出治疗失眠的11种妙方供大家参考试用。 ...

偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致...

加哥大学流行病学者的一项研究结果显示，每晚睡眠时长为5-7小时的研究对象中，大约11%的人5年内出现动脉硬化现象，而每晚睡眠时长不足5小时的研究对象中，这一比例高达27%。2009年...

现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，如高油高盐、烧烤类的食物，而餐后又没有及时漱口、刷牙，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种口腔环境容易滋生细菌，当...

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。...

美国哈佛医学院心脏病专家赫伯特·本森研究认为，静坐冥想可引起松弛反应，特征是焦虑减轻、肌肉放松，紧张素的活跃程度下降。太极拳和瑜伽可以有效地消除大脑神经的紧张与疲劳...

随着手机、电脑等电器使用日益频繁，防辐射孕妇服已经成为不少“准妈妈”的必备用品。但是，这些防护服是否真的具备防辐射的功效呢？记者对此进行了采访。...

电脑椎、鼠标手、沙发臀、老头腰,干眼症电脑白领不可承受之痛...

也就是我们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。有数据显示，大约每100人中就会有5-10人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其发病率比男性高3倍。...